Відео

Здравствуйте. Тоде самое. Но без проблем с дыханием. Проблема в основном в ротовой полости. Особенно по утрам. Жто кошмар. Жжёт нёбо и горло нереально

Не пь не курю 100лет скоро помирать всем удачи

Мне 70 лет. Крепкое пиво пью через день последние 25 лет, водку по праздникам. Здоровье в порядке , многие в моём возрасте страдают запором, у меня это дело как из пушки. Одна радость в жизни осталась- пивка попить да за ПК посидеть, ненавижу пьяных ровесников.

Олександре, є роботи наукові, які підтверджують, що якщо людина постійно засинає о 2 ночі то система повністю адаптується при умові, що створені умови (тобто людина завжди лягає о тій самій годині і вранці ізольована від світла). По результататам ці люди не втрачали у виробленні нічого, ні гормон росту не страждай, ні тестостерон не страждай, просто було зміщення ритму. В прикладі були люди творчих професій, о 4 ночі спати о 11 підйом - і так все життя, велика кількість обстежень і без відхилень. Тому тобі не здається, що ти занадто категоричний коли говориш, що треба до 11 макс лягати? Це досить старуватий міф, доречі роботи можу вислати.

Есть дополнение, пришёл инсайтик по поводу упрожнений для прямой мышцы живота и полностью массива, задача до тренеровки - стабилизация всей системы, в конце дополнительное закачка во избежание грыж, особенно брюшного пресса, так что сам пресс и даже не столько он сам, это в первую очередь здоровье внутренних органов и живая подстраховка вашего корпуса, места соединения верха и низа тела, к чему я это, дело не в эстетике э, а в здоровье и долголетии😊

13:18 в горле комок, а в грудной клетке как нож воткнули ,поганое чувство 27:43

Такое чувство что воткнули нож между лопатками ,боль невыносимо

Болею РС уже 6 лет , тоже считаю что из за инфекций ,

Немцам не вредно? 😂😂😂

Думал что-то умное скажет, а он просто какие-то истории из жизни толкает

Попробуйте еще на заднюю дельту слетал такое же упражнение как вы делали на блоке. Установить блок на уровне опущенной кисти + использовать манжету для кисти.

Спорт гораздо хуже пива. Пробовал и то и другое)

А после вывиха что делать? Можно ли вернуть былую подвижность руки?

А вино менее вредное? На что переходить с пива? Чтоб меньше вреда было и всчкие эстрогены не получать

Красавчик,первый,кто рассказал о реальном действии никотина на ЦНС.Мой стаж курения 24 года.Каждое утро просыпаюсь как с бодуна,хотя алкоголь не употребляю.Утренняя сигарета действует как кратковременный энергетик,но.... благодаря эффекту,который вы описали,получил такую гадость,как СРК(синдром раздражённого кишечника).Обследовался как только можно,прописал курсы таблеток,но эффекта практически не было.Ни один гастроэнтеролог не сказал мне,что это от сигарет,хотя я чувствую это.После утренних сигарет гоняю на горшок 3-5 раз и это ужасно мешает жить и работать, общаться с людьми,ходить и ездить куда то.Сигарета будто меняет местами симпатику и парасимпатику,а реакцией на стресс является диарея.Также сигарета притупляет аппетит.Из-за этого не растет масса,хотя занимаюсь турником и гантелями.Набираюсь мужества и жду отпуска, чтобы бросить и попытаться восстановить работу нервной системы

Пить бросают те, кто пить не умеет или нет тормозов. Я много знаю таких людей. А когда выпить хорошее холодное пиво в жару,это только в удовольствие.

Инфекционная природа постоянно муссируется. Боррелиозники считают, что это боррелия виновата.

В общем просто повисеть на кольцах 30-40 секунд, это как один подход на брусьях.

Спасибо большое! Отличное видео

Я легко соскочил. Первый звоночек был, когда я уходил в армию. Друзья уже к тому времени подсели на пиво. И что я увидел, когда пришёл из армии? - лучший друг добавил 20кг и уже плотно сидел. Сейчас прошло уже 10 лет, он пивной алкоголик, здоровье как у 50летних, и он уже не понимает, как можно жить без ежедневного потребления нескольких литров. Второй звоночек был, когда я переехал в свое жилье. После работы я ехал домой и подумал купить себе пивка, отдохнуть как ВЗРОСЛЫЙ МУЖИК. Купил полторашку, выпил ее дома и почувствовал себя идиотом. Вот так, можно сказать, я стал противником алкоголя. С тех пор пью примерно раз в пол года когда эквивалент пары рюмок и преимущественно легкий алкоголь типа вина или шампанского, но на следующий день у меня правило, по которому я не покупаю и не употребляю алкоголь, как бы мне не хотелось. Так я избегаю появления зависимости. Могу пить могу не пить, никакой тяги нет.

Грыжа пищевода 4 см, рефлюкс, эрозит в 12 перстной кишке, 1,8мм , потоянная боль за грудиной! Даже приходьбе! 28 л физического труда, боюсь уходить от дома далеко. Может кто то сталкивался с такой проблемой!!! Подскажите!

Соотношение тестостерона к эстрадиолу у мужчин д.б. 200:1 плюс-минус. Завышая тест и прибивая эстрадиол, ломается соотношение и теряется либидо. Слышал, что когда повышается чувствительность сосков до боли при касании, только в этом случае нужно снижать кломидом или анастрозолом приподнятый эстрадиол

А что есть украинская школа😂😂😂? Мля.... я в шоке... Ох уж эти окраинцы и черное море тоже вы выкопали? Ну хватит уже мир смешить, скоро оскатинитесь дальше некуда и так уже на голову не налазят ваши "чудачества"

Здравствуйте. Снимите пожалуйста видео по спортивному питанию , бадам, адаптогенам и т д .... Что ,зачем и почему ... Что работает ,что нет

И да от себя лично ваш разбор техники упражнений лучший в снг без вариантов. Сейчас стал изучать видео на англиском техники таких ребят как Робби Робинсон, Чарльз Гласс, как будто Саня черных пацанов олдскульных методике обучал тяга штанги в наклоне например не кого задевать не хочу ну такие кабаны конечно делают смотрю веса пи..здец мясотвроде тоже есть а тезники нет... Мокшин пример спорт фаза как раз сЧарльз Глассом как пример.. А главное Черный Принц Робби Робинсон конечно разорвал деду под восемьдесят и главное что от говорит это НМК контроль концентрация. Так что спасибо од всех наших олд скулов) канала правильный бодибилдинг растем учимся вместе с вами.

Александр на стриме был озвучен адаптоген ашвагандкха, подскажите если вам не трудно как принимать уж больно у меня кортизол завышен.За наглость заранее извиняюсь, просто после ваших видео про глицин и глютамин сразу почувствовал разницу когда поднял глютамин с 10 до 20-30 гр глицын с 0,3-0.5 до 1.5 -2 гр. Еще мне тhea покоя не даёт 😂 и собираюсь бросать курить. Время тревожное цнс расшатаное одни нервяки.

Крепко жму тебе руку! Я тоже больной рс, и так же не верю в эту болезнь. Несколько лет назад меня посетила мысль, что грибок на МРТ выглядит один в один, как области дмиелинизации. Но задаюсь вопросом, а почему в 14 году было много областей, а в 18 году 4 мелких? Могу все скинуть! Больше МРТ не делал. Здоровья твоей сестре и тебе всех благ! Браво тебе за видео! 👏🏻

Начинать нужно с таза. Это фундамент. На заваленном вперёд тазу ничего толкового вверху не построить..

Всё хорошо в меру!!! Если выпить на выходных пару бокалов хорошего пива, никакого вреда ( фатального) для организма НЕТ!! То же касается всего остального... Шашлыка, например, сальца копчёного, рыбки, жареной картохи. Я уж не говорю о жратве из маркетов! Там 80% ,, продуктов,, просто опасны для здоровья. Про окружающую среду уж не говорю. Так что, молодой человек, главная причина смерти - жизнь!

большое спасибо

Александр молочага! Понятно и доходчиво объясняет, ещё и с юмором👍🏻. Интересно слушать. Благодарю за то что разбираешься и делишься с нами! 🤝🏻

Стесняюсь спросить....а что это за звуки?... Пыхтит....

Спасибо, Александр, за Ваши ролики! Благодаря им я начал развивать нмк в бицепсах, грудных и широчайших.

Одно упражнение на всё видео и бла бла бла

Автор курит и говорит как бросить курить! Где логика?

Такое ощущение, что автору видео прилично заплатили, чтобы он с умным видом высказывал такую ересь, не краснея.

С 10 процентом жира в теле на мясе весил 75 кг при росте 175 см занимаюсь без химии и спорт пита, отказ от мяса 70-71 кг,пробовал протеин, аминокислоты, креатин при этом, ни чего не поменялось результатов ноль и на трени и в жизни, при отказе мяса добавил клетчатки, овощи и фрукты, в итоге за 3 года кишечник убил, вернул мясо и убрал клетчатку, до минимума, за пол года все норм стало, вернулось как было силовые, выносливость, энергия, насмотрелся в свое время блогеров,мясо это не вред если употреблять правильно , главное не перебарщивать

Сам пробовал отказываться от мяса животных, была рыба, яйца, молочка, первый год норм, первые пол года полив сил, потом упали силовые на трени, просидел ч так 3 с небольшим года, истощение организма, протеин и витамины не употреблял, отказ от мяса накопительная история, сейчас ем говядину и индейку, через пол года на мясе прибавка в силовых и энергия поперла, я считаю на каких продуктах вырос и нехрена их менять, питаюсь с детства и сейчас питаюсь 2 раза в день, чаще не лезет

Какие тарзанки? 10 минут какого-то мусора...

Александр спасибо за видео 🤝как всегда интересно 21:20 кортизольным ребятам главное очень плавно входить в нагрузки ? Растяжки кардио

Доза всё решает , сказал ктото

Ну почитай книгу о Аргентине , это эликсир жизни ,

какой бред))

Сань, от кого ты все бежать собираешься?😎

"Пиво - самый опасный, вредный и коварный алкогольный напиток" это не правда подефолту, чем выше градус, тем сильнее удар по поджелудочной, очередной хайпожер. Вы приговорены к 10 годам лишения свободы за фуфлыжничество.